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  • (優活健康網記者徐平/綜合報導)瘋玩寶可夢,脖子僵硬轉不動!一位20歲黃姓女大生常連續玩4~5小時沒休息,1星期後,開始感覺頭痛、脖子僵硬、手指麻痺及背部肌肉隆起的現象,至醫院求診,醫師診斷黃同學因姿勢不良形成頸椎壓力,造成周邊肌肉變緊,脖子僵硬無法自主轉動,醫師安排其接受頸椎牽引及運動治療,才讓黃同學的狀況逐漸康復。

    低頭、駝背頸椎軟骨壓迫頸部神經

    大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻表示,因為寶可夢遊戲的熱潮,不少民眾都出現「寶可夢症候群」,當玩家投入在捕捉精靈、打道館和孵蛋時,頭部常過度前傾,並呈現低頭和駝背的姿勢,容易導致頸椎軟骨磨損進而壓迫頸部神經。

    大拇指、食指和中指有麻刺感、疼痛感

    另外,重複性的手部動作亦會引起「腕隧道症候群」,造成大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感,更有玩家平時缺乏運動,為了遊戲一次走好幾公里都不休息,結果膝關節過度使用引起關節炎、或是造成足底筋膜炎及腳扭傷的狀況發生。

    視線略低眼睛縮下巴減少頸椎壓力

    林芳嫻醫師建議每小時應休息10分鐘,並保持良好姿勢,將手機拿於視線略低眼睛的位置,縮下巴以減少頸椎壓力,休息時可做「寶可夢健康操」,讓頸部、肩部和手部的肌肉可以達到放鬆,若發現疼痛症狀無法排除,一定要盡速就醫接受治療:

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    坐在椅子上,一手拉著椅子,另一手放至頭文山區機車借款南投小額信貸上,將頭往對側牽拉,停留15秒再放鬆,左右兩邊輪流共做10回。

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    雙手交扣放至背後,企業融資需求向後做擴胸停留5秒,縮下巴並注意不要聳肩,做10回。

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    右手手肘伸直手掌向外,手指向下,左手抓住右手手指,停留15秒,有緊繃的感覺即可,左右手輪流共做10回。

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    記者許逸群/台北報導

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    ▲雞排妹的服裝相當性感。(圖/記者陳明仁攝)

    對於投資理財,雞排妹表示,自己的收入其實並不算太多,尤其是藝人的工作比較不是那麼穩定,加上年紀還小,所以還沒有投資的膽子。她自嘲自己的投資方法是笨蛋投資法,取八二比例原則,把收入的八成當作生活開銷,另兩成成交給經紀人存起來。



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    國民黨政策會執行長蔡正元。 聯合報系資料照 分享 facebook 台北市長柯文哲日前出席「台灣的悲愴年代─從皇民化到二二八事件」研討會時,表示台灣在350年前就已經精神錯亂,鄭成功則是精神錯亂的代表;國民黨政策會執行長蔡正元今天批評柯文哲才是精神錯亂的代表,認為他的祖父年輕時是皇民,現在是中華民國國民,真正精神錯亂的人是柯文哲自己。柯文哲日前說鄭成功的爸爸是中國人,媽媽是日本人,既是文人也是軍人,既是海盜又是官兵,「正確來說,應是領有執照的海盜」。他還說,鄭成功一家人都分裂,有人歸順清廷,也有人效忠明朝。蔡正元說,他要「提醒柯文哲一下」,他的祖父年輕時是「年輕時是假日本人的皇民」,年老時是「中華民國的中國人」,台獨大老辜寬敏的父親是假日本人的皇民,母親也是日本人,民進黨議員王世堅的父親王明德是共產黨,王世堅是民進黨籍,還有打敗西班牙無敵鑑隊的是英國海盜,後來成為英國海軍總司令,「這些人都精神錯亂嗎?」蔡正元說,柯文哲愛東拉西扯,好像很有學問,卻曝露柯文哲的程度「比半瓶醋還不如」,柯文哲才是真正精神錯亂的人
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